Melisa Emek

Merhaba, ben Klinik Psikolog Melisa Emek. Yetişkinlerle bireysel terapi süreçlerinde çalışıyorum. İnsan davranışlarının, düşüncelerinin ve ruh sağlığının bireyin hayat kalitesini belirleyen en önemli unsurlar olduğuna inanıyorum. Bu doğrultuda, danışanlarımın duygusal zorluklarını aşmalarına ve daha anlamlı bir yaşam sürmelerine destek olmayı hedefliyorum. Eğitimlerim arasında şema terapi, bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve mindfulness yaklaşımları yer alıyor. Bu yöntemler sayesinde, bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmelerine ve daha dengeli bir yaşam inşa etmelerine rehberlik ediyorum. Bireyin hem bedeniyle hem de duygularıyla derin bir farkındalık içinde temas kurmasını önemsiyorum. Bedenin verdiği sinyalleri ve duyguların doğal akışını fark etmek, kişinin iç dünyasıyla bağlantı kurmasına ve bu duyguları yargılamadan kabul edebilmesine olanak tanır. Bu süreç, duygusal yoğunlukların daha iyi düzenlenmesine, olumsuz düşünce kalıplarının değişmesine ve içsel bir denge oluşturulmasına katkı sağlar. Mindfulness’ı deneyimleyen bir psikoterapist olarak danışanlarımı da şu ana davet ederek, hem zihinsel hem de duygusal sağlığı desteklemeyi amaçlıyorum.